up

Новости

Все новости

Работа vs выгорание. Какова универсальная формула долгосрочного успеха?

28 мая 2018 г.
Работа vs выгорание. Какова универсальная формула долгосрочного успеха?

Работа vs выгорание. Какова универсальная формула долгосрочного успеха?

#AMTEC_ПроКниги. Давно не рассказывали вам о новых книгах — проводили
крупные мероприятия и доводили себя до эмоционального выгорания! :)
Зато прекрасно осознавая, для чего и зачем мы выполняем нашу работу!
Кстати, во времена отчаянной усталости и нехватки сил именно ДУМАТЬ и
ПОМНИТЬ о том, ради кого и чего вы делаете своё дело, очень полезно.
Так, по крайней мере, утверждают авторы книги «Как поддерживать
максимальную эффективность без выгорания?» Брэд Сталберг и Стив
Магнесс.

Мы с вами все работаем на полную мощь, но все ли мы можем уберечь себя
от перегрузок, сгорания на работе? Почему вообще тема спасения от
выгорания так важна? Потому что от этого недуга страдаете не только вы
и ваше здоровье, но и ваши близкие и качество работы, которую вы
выполняете.

Как же быть успешным и эмоционально и физически здоровым в
долгосрочной перспективе? Универсальная формула долгосрочного успеха,
утверждают Брэд и Стив, такова: рост = нагрузка + отдых.

Слишком просто, скажете вы? На самом деле усердный отдых требует
большего мужества, чем труд. Мы привыкли вкалывать до посинения.
Оставив работу, испытываем вину. Но если у нас не будет «легких»
периодов, то в «тяжелые» мы не сможем работать с полной отдачей.

В новой книге — десятки научных способов работы над собой и реальные
истории — горькие, счастливые, но показательные. В общем, #AMTEC_TEAM
советует. Читайте на здоровье!


Подписка на новости